Почему нельзя ложиться спать сразу после еды

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, почему взрослым категорически не рекомендуется ложиться спать сразу после приема пищи, сообщает Sports.kz.

«Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы. Если грубо, это значит, что нижние отделы пищевода и верхние отделы желудка могут переместиться в грудную полость, над диафрагмой. Диафрагма, напомню, это мощный мышечный орган, который отделяет грудную полость от брюшной. В самых запущенных случаях вместе с желудком грыжу образует и кишечник.

Симптомы: изжога (рефлюкс), отрыжка, икота, рвота, боли за грудиной, которые могут маскироваться под сердечные заболевания, тахикардия, боли в области сердца, одышка, кашель, посинение кожи после еды (цианоз), дисфагия (это когда пища начинает двигаться в обратном направлении).

Очень часто при грыже пищеводного отверстия в процесс вовлекается блуждающий нерв, расположенный по соседству и маскирующий массу тяжелых и неприятных ощущений, так как предобморочное состояние, ощущение остановки сердца и прочие неприятные состояния сильно пугающие людей и ухудшающие их качество жизни. С годами эту грыжу получить все проще, т.к. вместе со старением наши клетки утрачивают эластичность. А привести она может к неприятным последствиям вплоть до ущемления желудка (а это может довести до гнойного воспаления и летального исхода) и желудочно-кишечных кровотечений», — предупреждает врач.